Больше 20% дефицита не хочу пока делать, боюсь за волосы и женское здоровье, но что-то за 3 недели на Тирлидее отвес 1,6 кг всего, возможно придется и урезать
2-4 кг в месяц нормальный темп
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
