Лена, поймите. Если организм перестанет получать тот же белок, к примеру , или жиры или сложные углеводы, он начнёт брать это из мышц. Помимо жировых запасов, вы будете терять мышцы, зачем вам быть худой , но, как желе?
Я уже 10 раз говорю здесь, что ем белок, но мало), ем столько сколько мой организм сейчас требует.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram