Знаете что поняла, что те кто отстаивает высокий калораж, ну т.е. 1600+, это те кого препарат либо совсем не держит, либо очень слабо. Девочки, милые, если это ваша ситуация, вам нужно дойти до своей дозы и все будет, и калораж в 1000-1200 ккал не будет казаться таким страшным, вы просто элементарно не сможете наесть больше.
Вы знаете я когда наконец почувствовала препарат (долго доходила до своей дозы) тоже сначала ела на 1400-1300 и влезало и хотелось. И сейчас влезет если не все сразу и если высококалорийное что-то. Но надо контролить сей процесс. Если выедать норму белка то просто не захочется больше. А если провалы по белку то углеводами я могу и 2000 набить. А надо ли?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram