Вот знаю же, что взвешиваться нужно раз в неделю. Но не могу. Мне нужен контроль. Потому что раньше я не взвешивалась месяцами, чтоб не пугаться страшными цифрами. Но конечно отсутствие результата демотивирует в моменте. Потому что и так темп у меня низкий
У меня помешательство на контроле веса сейчас, но в моём случае это не плохо, возможно как один из приемов что бы не набрать обратно и вовремя нажать на стоп.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram