Кто то не добирает белок а это чревато потерей мышц( при похудении)особенно это опасно в зрелом возросте когда падает активность. В спорт пите много свевозможных видов протеина. Витамины из спорт пита мне тоже больше нравятся чем аптечные но выбор это дело личное
белок нужно есть и мышцы тренировать, это работает в тандеме
Перейти в ветку обсуждения в Telegram