Типа сейчас ест на 2500, а будет есть на 2250. Вы издеваетесь?
Ну я худею сейчас на 1600 ккал. 3 кг за месяц, можно быстрее, но в среднем нормальный темп (+ пока препарат на голод не действует особо). Если встанет вес — ещё подрежу калораж. Я вообще восхищена теми, кто может на 1000 ккал худеть, но я сорвусь через неделю-две такого режима и буду есть всё что не приколочено, проходила уже
Перейти в ветку обсуждения в Telegram