Ребята, всем привет.С мая на Седжаро я сбросила с 83 до 66 кг ( рост 168).Как и у многих из нас с похудением пришла тревога - с одной стороны вес сброшен, живи да радуйся, с другой - начинает грызть червяк сомнения , страх опять набрать ( что было неоднократно) , страх что будут проблемы со здоровьем ( хотя по факту самочувствие стало в разы лучше и анализы тоже). Как кто справляется со стрессом? Я стараюсь больше ходить пешком, плаваю в бассейне и иногда хожу на йогу но все равно иногда накрывает ( Заранее всем спасибо ♥️
Я худею на велгии, у меня так такового стресса не было. Единственное, чтобы не набрать обратно, я начала меня полностью пищевые привычки + зал , очень даже получается)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram