Скажу за себя - я сейчас схожу с уколов, но я выбрала путь большой активности, чтобы много есть. Сейчас держу 1800 и знаете, иногда хочется больше
Как раз моя норма, чтобы держать вес до начала похудения. Начинала с 80, хочу 60. Подозреваю, что при 60 кг будет другая калорийность на поддержании, конечно...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram