Я только в начале пути, но интересуюсь на будущее ) Пожизненно колоть не хочется, поэтому делаю ставку на медленное похудение, увеличение мышечной массы и подсчёт калорий. Интересно, сработало ли такое у кого-то)
Скажу за себя - я сейчас схожу с уколов, но я выбрала путь большой активности, чтобы много есть. Сейчас держу 1800 и знаете, иногда хочется больше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram