Как долго может стоять вес? Я колю Тирзетту, лёгкая активность хотьба около часа каждый день и бассейн 1 раз в неделю. Питание на 1200 каллориев и бывает +/- программа показывает среднесуточное 1085. Веду дневник питания в приложении. Колоть начала в июне, до сентября сбросила 8 кг. и всё 17 августа было 70, а сейчас 69.5. Стартовый вес 78 кг. Желаемый 60., рост 164 см
подрезать текущий калораж нужно на тирзетте, со снижением веса снижается и калораж, который тратит тело
Перейти в ветку обсуждения в Telegram