Из 100гр сухого риса может только измениться вес готового продукта, в разваренном варианте вес будет больше, в отличии от рассыпчатого, отсюда уже и скакать по ккал, т.е. в 300гр разваренного риса и грубо говоря 250гр рассыпчатого, исходя из 100гр сырого будет та же калорийность, разве не так?
Здесь записана калорийность готового риса, так как калорийность сырого 100гр ну не может быть 115 калорий по определению.. но в 100гр готовооо, в зависимости от того как разварился, может быть и 130 и 180..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram