Из 100гр сухого риса может только измениться вес готового продукта, в разваренном варианте вес будет больше, в отличии от рассыпчатого, отсюда уже и скакать по ккал, т.е. в 300гр разваренного риса и грубо говоря 250гр рассыпчатого, исходя из 100гр сырого будет та же калорийность, разве не так?
Так. Ну это при условии, если вы съедите весь разваренный рис на 100 граммов).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram