Рис так же может разварится по разному, как и другие крупы и макароны.. у меня рис готовый рассыпчатый это 160-170 кал на 100гр готовых, а можно и в кашу с водой разварить и там может быть 130 кал салат крабовый тоже не ясен состав, чем заправлен . Омлет с молоком . Смотрите, если он ( я примерно) состоит из 2х яиц 110 гр и 40гр молока , у вас написано 150гр, я не стала заморачиваться и считаю по сырым продуктам , то по подсчету это уже 196 + масло на котором жарилось .. а у вас 150..ну а если это вес готового, то калорийность еще больше будет , так как часть все-таки влаги испарится.. вообщем ошибок много конечно у вас..
Не совсем про рис поняла, если вы к примеру берете 100гр сырого риса, как от разваренности может увеличится его калорийность на теже 100гр?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram