Так есть пример пищевых дневников с верным каллоражем, кто то может поделиться?
Считать нужно ДО готовки по сырым/сухим продуктам. Не выбирать из готового, непонятно как и кем забитого. Загляните в тему «Азы калорий», мы Вам поможем научиться считать самостоятельно. Никогда не выбирайте рецепты, предложенные приложением
Перейти в ветку обсуждения в Telegram