Так есть пример пищевых дневников с верным каллоражем, кто то может поделиться?
Зачем вам чужие дневники? У вас есть свой, просто начните считать точнее. Здесь есть ветка Азы калорий, там можно уточнить как правильно считать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram