Я это все понимаю прекрасно и хочу помочь своему организму, восполнив дефициты, но все решили что я уповаю лишь на это, но нет же, хочется все в комплексе для результата
Мы вам просто говорим, что результат будет так или иначе несмотря на дефициты, просто если вы их подправите, вам будет легче жить на ваши ккал суточные и не будет состояния обессиленного. Если вы это имели в виду, то да, восполняйте, больше никакого комплексного воздействия от восполнения не будет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram