Выбирала чужие но перепроверяла, знаю что ошибки могут быть, я в похудении далеко не новичок, после вторых родов прекрасно скинула 20 кг без всяких доп препаратов, только питание и спорт, сейчас ни в какую даже на уколах. Поэтому пришла к выводу что сначала восполнить дефициты или хотя бы в параллель начать, а после уже укол, не хочется снова в пустую тратить деньги. Вчера выкупила железо для капельниц, но перед тем как ставить хочу сдать и другие анализы чтобы более ясная картина была и не искаженная препаратом
1200 это слишком большой дефицит, у вас организм на таком дефиците будет думать что голодный год настал и наоборот будет стараться запасать, разрушая мышцы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram