Первый раз чуть больше 5 месяцев второй раз 3 Расчеты делалала из соображения похудеть до 80 и снова пересчитать, в других расчет ах +- одна цифра ккал выходила Калорийность блюд считала полностью с весами, даже зелень всегда записывала, хотя многие говорят не надо овощи считать Из напитков у меня чай и кофе без сахара, чай не записывала, у кофе считала молоко только
А вы в фатсикрете считали? Выбирали уже чьи-то данные о продуктах? Или с каждый пачки сами заносили ккал и бжу?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram