Всем добрый день, очень ищу совета 2 раза пыталась худеть с помощью Семавика максимальный результат был -5 кг во второй заход 3 кг, водичка ушла и на этом все, калории считала. Пришла к выводу, что после 3 декретов подряд весь мой организм в лютом дефиците по всему, эндокринолог максимум что назначает это Ттг и феритин. Может кто то сталкивался и может подсказать что еще необходимо смотреть и восполнять при таком застое в весе, пролактины всякие и тд (в медицине не очень сильна)
Нужен дефицит калорий. Ни одно из вышеперечисленных состояний не мешает худеть никак, пока есть дефицит. Рассчитайте необходимый Вам дефицит в нашем боте, активность ставьте минимальную. @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram