У меня диастаз маленький, мне разрешили качать пресс без фанатизма
А я и со своей грыжей тоже пыталась пресс качать) и даже получалось) и в спортзал ходила целых полгода) в бандаже конечно же. Но всё это муторно очень и проблематично. Сейчас я уже жалею,что раньше не прооперировалась. Разница До и После - очень разительная. А дисатаз разве со временем не увеличивается в размерах? По логике вещей, если в одном месте "само" порвалось, то в этом же месте, если сразу не зашить, и дальше будет расползаться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram