Диету какую то конкретную нет, питаюсь так же как до этого на подсчете калорий. В основном курица, крупы, замороженные овощи, молочка
Пробуйте искать продукты, на которые у вас симптомы. Молочка запросто. Какой-то овощ тоже мб, даже это может быть яйцо, в общем что именно выяснить можете только вы, комбинируйте питание
Перейти в ветку обсуждения в Telegram