Я бы не сказала, что мне прям голодно , сейчас не считаю , интуитивно, примерно ем тоже самое, вообще начинала с семавика с прошлого марта , год назад в октябре перешла на тирзетту, спорт есть , начинала с веса 92 кг , все под контролем эндокринолога
ну 10 кг за 1,5 года это тоже результат, не принижай) Но если хочется быстрее, я бы вернулась к подсчету хотя бы на время не навсегда, а чтобы понять, где косяк. Я сама на семавике худела,но я как раз считала и белок держала. Интуитивное питание хорошо, когда уже привычки железные, а в начале проще считать, потом само откладывается в голове. Так что попробуй посчитать пару недель, может, и сдвинется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram