Но я уже 20 скинула, идем дальше
Я знаю, что на этом форуме это не популярно мнение, но за много лет опыта похудения и поддержания нужного веса я убедилась, что в медленном похудении нет ничего плохого, даже наоборот (если худеть не с очень высокого веса, конечно). Есть время организму привыкнуть к новому весу, коже подтянуться. У меня уже 57 кг, я выгляжу стройной, хочу еще разве что добить плюшку в нижней части живота. Поэтому собираюсь понижать свою минимальную дозу и более дисциплинированно налечь на силовые. И максимум через 3 кг остановиться, чтобы не уходить в слишком низкий имт.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram