Ела , и даже больше , чем рекомендовал здешний бот . Я почти все похудение на +-1500, и ниже никак не могу себя заставить . Первые месяцы ес слетал отлично , а сейчас бот уже рекомендует в районе 1200-1300 , а я все на старом каллораже , соответственно на месте топчусь пару - тройку месяцев .
А какая у вас доза?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram