Хочу поделиться радостью и не очень радостью. Сегодня у меня веха - я сбросила ровно 10кг! Ура! Еще где-то 2-2,5 осталось. Плохая новость. Я потеряла очень много мышц из этих 10кг и теперь мне нравится, как я выгляжу, я хорошо и легко себя чувствую, мои колени радуются. Но по импедансу у меня дефицит мышечной массы и мне надо ее добирать. А я не хочу становиться тяжелее, мне некомфортно. И вот теперь думаю. Мышцы нужны, пойду в набор с тренировками - получу обратно и жир и вернусь к исходной точке... Какой-то замкнутый круг. На рекомпозицию не расчитываю, т.к. ранее тренировалась много. Расстраиваюсь. Вроде как все зря...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram