А есть кто худеет и при этом не считает калораж?
Если не считает калории и при этом худеет, то значит есть интуитивное понимание количества съеденного. А если вес не уходит, то значит пора начинать честно считать калории, вести дневник питания
Перейти в ветку обсуждения в Telegram