А объемы отслеживаете? При качественных силовых и норме белка мышечная масса растет, жировая уменьшается. Вес при этом может не меняться, а объемы уходить, т к жир легкий и объемный , а мышцы тяжелые и плотные.
Нет, кстати не замеряла давно. Но джинсы после нг на размер меньше пришлось купить. Надо проверить есть ли изменения по этим параметрам👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram