А суммарно на сколько калорий планируете питаться? Сколько у Вас рост и вес, если не секрет?🙂
Рост 162. Худею на 1100-1200. Сейчас 66 вешу. Думала что хочу 58, но что то пока перехотела. Лицо очень поплыло вниз. Поэтому пока не форсирю, немного подняладо 1200-1300. На этих калориях чувствую буду топтаться на мечте, ну максимум минус1-2 кг. Пока до нового года не буду уменьшать. Хочу сделать лазер на морду, может чуть улучшится состояние. А там посмотрю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram