Рост 159 см, вес сейчас 53 кг, больше худеть не хочу, и так перехудела незапланированно🤷🏻♀️
Я поднимала калории очень медленно, буквально по 100 калорий в месяц. И попутно понемногу снижала дозу. И наблюдала за весом. Вот сейчас более менее пришла к консенсусу, но это 4 месяца заняло.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram