Добрый вечер,девочки! Хочу посоветоваться, я весь период похудения держала 900-950 ккал, сейчас повышаю, нормально будет сразу повысить до 1050? И сколько времени держать этот калораж,чтобы дальше повышать?🤔
Спросите бота норму калорий для поддержания веса ( цель)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram