Добрый день Я начинала с 72, рост такой же, возраст 39. Аппетит оч умеренно уменьшился, готова есть всегда, но хоть контролировать можно, задоров не было. Но как только перестала колоть, начала прибавлять мгновенно, есть все подряд и много, опять начала колоть после праздников и эффекта не чувствую, просто помню о цели. Я желаю вам удачи, но я с июля все еще 65 вешу, надеюсь, у вас будет поживее идти.
Большое спасибо! Я настраиваюсь на долгий забег, тк хочу побороть постоянные перекусы, пирожные и конфеты 😨 чтобы отвыкнуть - пока поставила себе план до сентября не меньше сидеть на уколах. Вам тоже желаю отвесов и желанных очертаний в зеркале!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram