Ирина · ↩️ MAX да я вроде питаю по методу гарвардской тарелки, убрала все вредное, но как-то странно вот жкт отреагировал, подумаю, что еще можно исключить
Для начала попробуйте уменьшить содержимое тарелки или разделить его на два раза и есть с промежутками. Возможно, Ваш желудок не справляется с таким объемом пищи за раз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram