Подходит к концу вторая неделя, -4,5 кг))) Ощущения прекрасные. Тошноты практически нет, аппетит есть, но вполне контролируемый, порции маленькие, больше не хочется. Алкоголя совсем не хочется))))- очень интересное ощущение, учитывая, что развлекала себя бокальчиком винишка пару раз в неделю))) меньше курю, намного меньше. Калории не считаю, так, на глазок, пока всё идёт хорошо, не считаю необходимым. Стараюсь соблюдать баланс б-ж-у. Фруктов очень хочется))) Но больше одного банана (углеводы на работе, когда нет возможности съесть что-то другое) и яблока или мандаринки для перистальтики, ничего больше не лезет)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram