Я тоже небольшого - 1,6 м . Но в принципе худею на 1600 сейчас , а начинала с 1800. Дефицит рассчитывала моя врач . Местный бот насчитал что то в районе 1400 Я уже приводила этот пример - после операций на кишечнике , больных первое время кормят парентерально . Так вот минимальная калорийность около 1200-1300 ккал . И люди худеют в основном . Так это они лежат ... В обычной жизни мы все же двигаемся хоть как то .
151 и целевой вес 50
Перейти в ветку обсуждения в Telegram