Я тоже особо не углубляюсь в эту тему, но у мужа который год был какой-то там плохой холестерин и бляшки на медкомиссии, а им шикарное обследование закатывают там от работы, в общем я просто перестала ему жарить на растительном масле, как он любит и втихаря жарила на топленом, он фукал, но разницы не видел,говорила что растительное и ел🤣 Спойлер, все прошло у него🤣
А я ела много сладкого и мало жирного и у меня постоянно был повышен плохой холестерин (и понижен - хороший). Сейчас на диете я съедаю свою норму жиров, а от сладкого отказалась совсем (стевия в кофе - не в счет) и у меня холестерин пришёл в норму!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram