Я опытным путем ем углеводы только в составе запрещенки 😂 как вчерашний арбуз и тирамису, например Кроме этого из растительного могу поесть огурец (без кожуры, и что вы мне сделаете), иногда немного ферментированного салата, любые виды зелени, но только ошпаренные кипятком Всё Крупы, хлеб, бобовые, орехи, овощи в которых много углеводов, просто не люблю
Я открыла для себя что 4 -5 огурцов, сгрызенные как перекус, работают круче любого слабительного ) А я могу себе нарезать и хрустеть под киношку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram