Чтобы не говорили,что есть можно все, состав этой тысячи очень влияет на темп похудения Да, кушать можно все, но темп будет менее быстрый. И тут уже даже советовать ничего такого не могу, так как у всех разные отношения с едой
Сегодня как раз завтракала бутербродиком с салями. 150 ккал и полные штаны удовольствия 😎 Не знаю, я вижу замедление, только если белка нет. Если белок есть - то все ок, ну и клетчатка для утреннего мациона ☕️ Но честно, я за то чтобы есть все. Чтобы это была не диета, а культура питания. Диеты для меня - провальная история.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram