Просто Только ввела в рацион эту крупу) и киноа😆( там 110 , почти как в рисе ) Всегда думала что так мало только в гречке , и примерно считала все 120 ккал на 100 гр )) Приятно удивилась просто
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
