да я все равно ем, вчера вот два яйца три огруца, 50 грамм гречки и 150грамм филе, сегодня яйцо уже сьела и 100 грамм каши, пока воду пью
И норму белка добирайте, по описанному очень маловато
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
