Я тренируюсь на железе,белка нужно много,плюс на даче через день попом кверху,так программа мне рассчитала
Вот тут рассчитайте свой калораж, поставьте минимальную активность и похудение на уколах GLP-1: https://t.me/Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram