Это 100 процентов, скажу как человек, который 4 года назад со 105 кг постройнел до 77, только на жестком! подсчете, без препаратов. Да, потом разожралась, но у меня были серьезные проблемы с позвоночником, не могла ходить более 30 метров без приседа, жалела себя, диету не соблюдала, вот теперь на фарме пробую.
С препаратами легче просто. На сладкое и мучное не тянет, аппетита нет. Нам, женщинам, годами наедавшим свою красоту, сложно к нормальному питанию адаптироваться. Но от мотивации и желания многое зависит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram