А вы дефицит калорий соблюдаете? Укол уколом, но и сила воли нужна.
Это 100 процентов, скажу как человек, который 4 года назад со 105 кг постройнел до 77, только на жестком! подсчете, без препаратов. Да, потом разожралась, но у меня были серьезные проблемы с позвоночником, не могла ходить более 30 метров без приседа, жалела себя, диету не соблюдала, вот теперь на фарме пробую.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram