Там скорее такая логика была, не со 150кг, а сколько нужно скинуть. Например надо скинуть 40 кг, тогда сначала сема, потом тирза, чтобы было куда переходить. И это я говорю про вес не 150-110, а условно 90 - 50, которые будут уходить куда сложнее и дольше, по 1кг в месяц ближе к целевому) Но вот ща смотрю цены на сему. Какого они стоят дороже тирзы, кошмарррь
Мне надо скинуть 60, я просто посмотрела все отзывы на сему, послушала близкую, которая зашла на сему и сказала ей не очень, потом она на тирз зашла и сказала небо и земля. В общем для себя я сему отсеяла. Не значит, что преп плохой, не рабочий, на нем похудели успешно, но если человек только заходит на препы, зачем на устаревшее идти(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram