Там скорее такая логика была, не со 150кг, а сколько нужно скинуть. Например надо скинуть 40 кг, тогда сначала сема, потом тирза, чтобы было куда переходить. И это я говорю про вес не 150-110, а условно 90 - 50, которые будут уходить куда сложнее и дольше, по 1кг в месяц ближе к целевому) Но вот ща смотрю цены на сему. Какого они стоят дороже тирзы, кошмарррь
Смотря, конечно, какой подход. Зачем это все растягивать на три года и тратить деньги, когда особенно преп на пожизненное🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram