Фотка, состав блюда, жирность (если творог) пишите, любые добавки в которых есть энергия Если вы едите порционные штуки (батончик, какое то готовое блюдо) то вообще Элементарно - фоткаете упаковку, он вам и вес и кбжу на порцию сразу с официальных сайтов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram