Ещё раз повторюсь. Внутри мы все разные, не работает один шаблон. Диеты не просто так не работают. И контроль отбирает в других сферах. Я не буду переубеждать. Но для всех так не работает и если работает то побочные в другом будут (психологически эмоционально), и временно к сожалению все работает.
Диеты работают, при чем все абсолютно, потому что любая диета - это ограничение еды и калорий. Вот мысль, что модно похудеть, а потом есть бесконтрольно - вот это не работает. Я сама много раз туда-сюда худела и толстела, потому что не могла внутри принять эту мысль, не могла смириться, что конкретно у меня нет варианта не толстеть на бесконтрольном режиме. Теперь я понимаю, что это путь в один конец. Для начала контроль для похудения, потом контроль для поддержания. Так и только так 😔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram