всем привет! подскажите - расскажите, как вы чувствуете, что вот прям хотите есть? ориентируетесь по журчащему животу или будто желудок сосет? спрашиваю, чтобы понять как это работает у людей со здоровым пищевым поведением и для эффективного сброса веса)
есть ли тут люди со здоровым пищевым поведением?)) На уколах вон многие по будильнику питаются, чтобы есть не ниже нормы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram