Да, я за мышцы даже не переживаю, но это тоже сугубо мой опыт, они у меня отзывчивые на любую нагрузку, бывают и более астеничные генетически
Я тоже не переживаю. За ягодицы разве что😁но это тоже поправимо. Всему свое время
Перейти в ветку обсуждения в Telegram