Да и мышцы можно вернуть 🤷 Да они теряются при похудении, да они важны. Это бесспорно. Но все-таки человеку, откровенно говоря, жрущему много, сначала с головой надо подружиться. Сугубо на личном опыте такого мнения придерживаюсь.
Да, я за мышцы даже не переживаю, но это тоже сугубо мой опыт, они у меня отзывчивые на любую нагрузку, бывают и более астеничные генетически
Перейти в ветку обсуждения в Telegram