Спасибо вам😊😌 стараюсь, калории считаю. Но пока не думаю о бжу. Пока мне важно калораж не перебирать. Прям не могу и думать даже что буду 100 кг. Это уже прям супер будет
Бжу конечно важен, но в начале пути не надо все сразу. Я тоже сначала, просто записывала что ем, потом начала пытаться в калораж войти, с продуктами заново знакомилась, и потом уже бжу начала корректировать. И Все будет прекрасно 👌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram